Чтобы быть здоровым (советы)

Чтобы быть здоровым — изменяем питание и образ жизни.

♦  Проснувшись — выпейте стакан теплой воды. В течение дня 2-2,5 литра. Будут очищаться все сосуды и органы.

♦ Переходите на питание с большим содержанием овощей, фруктов, злаков.

♦ Физические нагрузки — необходим бег трусцой, растяжки, суставная гимнастика.

После трех этапов оздоровления Вы почувствуете бодрость, прилив сил, отступят болезни.

Доброго Вам здоровья.

Источник: «Бабушкин сундучок» (2011 год)

Материалы по теме:

Фитотерапия (пихтовое масло)
Оказывается, это незаменимый помощник при многих болезнях.
Чайный гриб (целебные свойства)
Чайный гриб – рецепты из копилки читателей Чайный гриб, кроме замечательного вкуса, обладает массой целебных свойств. Предлагаю свои проверенные рецепты лечения некоторых недугов чайным грибом. Лечение ...
Заговор от ночных кошмаров
От ночных кошмаров поможет заговор. Избавиться от кошмарных сновидений помогут следующие слова, которые нужно трижды читать перед сном в течение трех дней перед зажженной церковной ...
Тест проверки состояния здоровья (цапля)
А знаете ли вы, что несложное упражнение, такое как стояние на одной ноге в позе "цапля" подскажет о состоянии Вашего здоровья. Ученые проводили тест на ...
Укрепление организма (пророщенный овес)
Укрепление организма - рецепт Укрепить и оздоровить организм поможет простой рецепт народных целителей – настой зерен проросшего овса. Рецепт Промыть и залить овес в тарелке, накрыв влажной ...
Восстанавливаем отношения при помощи магии чисел
Магия чисел поможет восстановить отношения.
Настой и отвар полыни при укачивании
При морской болезни (укачивании) народная медицина рекомендует полынь. Еще в Средневековой школе в Салерно полынь применяли для снятия приступов морской болезни. Настой полыни. ♦ Столовую ложку листьев ...

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.